大和抚子
出汗排毒、绿豆汤当水喝……三伏天“养生之道”并不人人适宜_我的网站
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B | “三伏天”是一年中气温高、湿度大、暑热气息最浓的时段。“出汗排毒”、“夏练三伏”、绿豆汤当水喝……这些常见的所谓养生之道，真的健康养生吗？“夏练三伏”“出汗排毒”真的养生吗？俗话说“冬练三九、夏练三伏”，很多人喜欢在三伏天加大运动量，认为出汗越多，祛湿减肥效果越好。然而，人体真正的排毒核心器官是肝脏和肾脏，而非皮肤。一次关键的撞击 报道称，即将举行的测试属于美国国家航空航天局（NASA）的双小行星重定向测试（DART），旨在用一颗小型航天器撞击小行星，测试它对小行星轨迹的实际影响。出汗过多非但不能排毒，反而会对身体造成损伤。
C | 中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师 齐文升：事实上，大量流汗易造成脱水，汗液还会带走大量钠、钾等电解质，如果电解质失衡，可出现眩晕、呕吐、恶心、肌肉痉挛、抽筋等不同程度的症状。科学家们希望，如果未来有一颗危险的小行星威胁地球，类似DART这样的任务可以避免灾难的发生。
D | 更值得警惕的是，出汗过多，血液黏稠，容易诱发心脑血管疾病；头晕、出汗也可能是中暑、心梗、脑梗的先兆症状，一定要注意识别和预防。“夏练三伏”强调的是持之以恒的锻炼精神，不是让在最热的三伏天拼命练，高温高湿环境下剧烈运动，产热大于散热，核心体温快速上升，可能诱发肌细胞破裂，严重时可致肾衰竭。NASA科学任务理事会副署长托马斯・祖布臣在12日举行的新闻发布会上说：“这些物体（小行星）在太空中飞驰，也在地球上影响了我们的历史。
E | ”“我们实施的一系列新任务正在帮助我们以前所未有的方式理解和量化这些威胁，DART是第一个尝试在实验中真正应对威胁对象的任务。中国中医科学院广安门医院呼吸科副主任医师 王毅：三伏天锻炼要掌握方法，不能盲目，建议选择清晨或傍晚进行慢走、太极拳、八段锦等低中强度项目，每次20至30分钟，以微微汗出、能正常说话、无胸闷气短为宜。” 2021年11月，搭载DART任务探测器的“猎鹰9号”火箭升空，开始长达10个月的太空旅行。DART选择了一颗名为Dimorphos的小行星，它的直径约160米，“像发条一样精准地”以11小时55分钟为周期围绕另一颗名为Didymos、直径800米的近地小行星运行。运动前后多次少量饮水，切忌一次性暴饮，尤其要避免大量喝冰水，以免刺激血管骤然收缩。绿豆汤当水喝？并不是人人适宜高温天气下，绿豆汤成为很多人解暑的标配，不少人觉得绿豆汤天然无害，可以拿来当水喝。这两颗小行星距离地球约1100万公里，不会对地球构成任何威胁。然而，大量饮用绿豆汤并非人人适宜。按照NASA的计算，自动售货机大小的探测器以每秒6公里的速度对小行星实施撞击后，后者的轨道周期将缩短约10分钟。为确保安全，这次撞击测试的地点远离地球，NASA精确测算了目标小行星的轨道特性，但对它的材质等更多信息了解得并不充分。中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师 齐文升：绿豆性凉，容易损伤阳气，脾胃虚寒的人喝太多绿豆汤可能会出现腹泻、腹痛，甚至诱发胃部不适。
F | 因此探测器配备了自主导航系统，它将利用摄像头获得的图像自行选择撞击位置，并不间断地把整个过程传回地面指挥中心。为何需要实际测试 报道提到，尽管说起来简单，但撞击后的效果如何，还取决于很多因素。首先是小行星的成分——它到底是由坚固的岩石还是松散的碎石堆组成？DART任务观测小组的负责人克里斯蒂娜·托马斯表示，如果是前者，那么撞击效果就如同在太空中玩台球游戏，“通过简单的物理方程就能推算结果”；但如果它是由数以千计的碎石组成，预测撞击的后果要困难得多。绿豆本身含有中等量的嘌呤，煮汤后嘌呤会进入汤中，尤其是浓稠的底部汤液嘌呤含量较高。
G | 为了观测撞击的效果，NASA动用了詹姆斯·韦布空间望远镜和哈勃空间望远镜以及4个地面天文台轮流进行监测。托马斯表示，如果Dimorphos小行星是由碎石堆组成，这些望远镜应该能在撞击后数小时内捕捉到它的图像。
H | 此外，2024年欧洲航天局“赫拉”号航天器将造访这两颗小行星，进一步观察此次测试的影响。老人和孩子的消化系统相对脆弱，过量饮用可能引起腹胀、消化不良。医务人员建议，健康成年人夏季饮用绿豆汤，每日总量宜控制在500毫升以内，每周饮用2到3次即可；老人、儿童、孕妇和消化功能偏弱人群，脾胃虚寒、关节冷痛、经期痛经的人群不宜大量或长期饮用。
I | 冬病夏治 “三伏贴”不是“万能贴”三伏天是很多人眼中“冬病夏治”的黄金期，尤其“三伏贴”特别受欢迎。约翰斯·霍普金斯大学应用物理实验室的DART项目协调负责人南希·查博特在新闻发布会上说：“我们想知道撞击Dimorphos会发生什么，但更重要的是，我们想了解这对未来可能的应用意味着什么。但医务人员提醒，“三伏贴”可不是“万能贴”。”报道称，与未来真正的小行星偏转任务相比，这次测试的规模非常小，但技术难度是一样的。如果本身有血液系统疾病、身体正在感冒发热，或者属于阴虚火旺的体质，都不建议贴。据欧洲航天局测算，目前约有2.7万颗近地小行星，其中1200颗有撞击地球的可能性。NASA表示，直径超过1000米的大型小行星撞击地球，足以造成恐龙灭绝等级的严重破坏，但它们更容易被观察到，目前未发现可能撞击地球的此类小行星；而体积较小的小行星不足以对地球造成太大的破坏，大部分在穿越地球大气层时就被烧毁了。如果最近经常口干咽痛、心烦易怒、手心脚心发热，说明体内有虚火，也不适合贴敷。
J | 因此真正对地球构成威胁的小行星，直径通常在140米到1000米之间，它们更难被发现，但如果撞击地球仍可能造成大规模破坏。
K | 英国《金融时报》称，对于这类中等大小的小行星，DART将是人类最佳的应对方案。虽然在科幻电影中经常出现用核武器摧毁小行星的场面，但爆炸可能产生危险的太空岩石碎片，反而会成倍增加对地球的威胁。因此，需要用足够的力度撞击小行星使其转向，同时又不能太过猛烈，必须控制其产生的岩石碎片数量和方向，这需要借助DART任务为行星防御计划提供更多数据。中国也有“行星防御计划” 据介绍，DART所测试的只是行星防御计划的手段之一。总体而言，行星防御是借助核爆、动能撞击、激光烧蚀、离子束牵引、引力拖曳、质量驱动等各种主动手段，破坏小行星的结构或者偏转小行星的轨道。凡是皮肤有伤口、溃疡、破损或者感染的部位，这些部位是绝对不能贴药的。
L | 三伏贴的保留时间也有讲究。成人一般贴一到三小时，贴敷之后，皮肤微微发热、有温热感是正常的。在今年4月24日的中国航天日当天，中国国家航天局副局长吴艳华首次向外界披露，我国将着手组建近地小行星防御系统，以应对近地小行星撞击的威胁，为保护地球和人类安全贡献中国力量。吴艳华表示，中国首先要完善建立地基天基对小行星的监测预警系统，不仅要编目，关键是分析判断哪些是重危型；要对是否有可能解除这些威胁进行技术研究和攻关。如果感觉皮肤灼热、刺痛难忍，那就要赶紧把药揭掉，避免烫伤。
M | 在完善对小行星探测能力的同时，中国也要着手组建近地小行星防御系统。
N | 吴艳华透露，未来中国将组织编制近地小行星防御发展规划，开发近地小天体防御仿真推演软件，并组织开展基本流程推演。他表示，要争取在“十四五”末期或者2025年、2026年实施一次对某一颗有威胁的小行星进行抵近观测，实施就近撞击，并就改变其轨道进行技术实验，为未来人类应对小行星等地外天体对地球家园的威胁，作出中国的新贡献。吴艳华还建议布局小天体防御关键技术研究，开展小天体防御任务关键技术验证，建立小天体防御任务地面模拟实验室，并适时启动实施我国主导的小天体主动安全防御任务。此外，我国还应加强近地小行星防御基础研究。
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Published on:00:26:47